تحقیق مهارت های زندگی و نقش مشاوره

تحقیق مهارت های زندگی و نقش مشاوره

تحقیق مهارت های زندگی و نقش مشاوره با فرمت ورد ، قابل ویرایش ، در 18 صفحه تهیه شده است.

مشخصات فایل

تعداد صفحات 18
حجم 13 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی doc
دسته بندی مقاله روانشناسی

توضیحات کامل

فهرست مطالب : 


مقدمه
تعریف مهارت های زندگی 
تأثیر مثبت مهارتهای زندگی
انواع مهارت های زندگی
تصمیم گیری 
 حل مسئله 
 تفکر خلاق 
تفکر انتقادی 
 روابط مؤثر اجتماعی 
خودشناسی 
 همدلی 
 انعطاف پذیری 
تصمیم گیری 
 نتیجه گیری 
منابع و مأخذ 

قسمتی از متن :


مقدمه: 
آدمی در مسیر تکاملی خود مالک منابع و وسائلی برای زندگی مؤثر است ، اوست که می‌تواند خود را در زمان حال تجربه کند و گذشته و آینده را از طریق به یاد آوردن و پیش بینی وقایع به تجربه در آورد.
خداوند متعال نیز آدمی را آگاه و مسئول آفریده است تا بتواند از طریق آگاهی های خود ، قادر به انتخاب باشد و مسئولیت  رفتارهای نهان و آشکار خود را بپذیرد و توانائی آن را به دست آورد که پاسخ های  مناسبی به محرک های درونی و بیرونی خود ارائه نماید و به عنوان موجودی متکامل شامل جسم ، هیجانات، افکار ، احساسات و ادراکات در محیطی مناسب به اصلاح و تعادل رفتار خود بکوشد و خود را به شکوفائی برساند 
 تعریف مهارت های زندگی :
مهارت های زندگی عبارتند از: مجموعه ای از توانائی ها که زمینه سازگاری و رفتار مثبت و مفید را فراهم می آورند ، این توانائی ها فرد را قادر می سازند که مسئولیت های نقش اجتماعی خود را بپذیرد و بدون لطمه زدن به خود و دیگران با خواست ها ، انتظارات و مشکلات روزانه ، به ویژه در روابط بین فردی به شکل مؤثری روبرو شود 
تأثیر مثبت مهارتهای زندگی: 
مهارتهای زندگی شخص را قادر  می سازند تا دانش ، نگرش و ارزش های وجودی خود را به توانائی های واقعی و عینی تبدیل کند و بتواند از این توانائی ها در استفاده صحیح تر نیروهای خود بهره گیرد و زندگی مثبت و شادابی را برای خود فراهم سازد. 
شخصی که از مهارتهای زندگی در مراوده و ارتباط با دیگران کمک می گیرد به احراز موفقیت‌های ذیل نائل خواهد شد… 


توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود


مطالب تصادفی

پاورپوینت آشنایی با طرح درس فوتبال (طرح درس تربیت بدنی)

پاورپوینت آشنایی با طرح درس فوتبال (طرح درس تربیت بدنی)

پاورپوینت آشنایی با طرح درس فوتبال (طرح درس تربیت بدنی)، تنظیم شده در 61 اسلاید، فرمت ppt

مشخصات فایل

تعداد صفحات 61
حجم 0 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی ppt
دسته بندی تربیت بدنی

توضیحات کامل

پاورپوینت آشنایی با طرح درس فوتبال (طرح درس تربیت بدنی)، تنظیم شده در 61 اسلاید، فرمت ppt


پاورپوینت آشنایی با طرح درس فوتبال

ویژه مربیان مدارس فوتبال و دبیران تربیت بدنی و اساتید درس فوتبال در دانشگاهها



فوتبال فعالیتی تناوبی است که رفتار بازیکنان و تیم ها دارای ماهیتی بسیارغیرقابل پیش بینی است.

فوتبال ورزشی تناوبی شامل دوره های زمانی کوتاه حرکات شدید با دوره های استراحت فعال و غیر فعال در طول فعالیت ( 90 دقیقه ) است.

دوهای سرعت، دویدن های آرام، ضربه زدن ها، پرش ها، حرکات روبه پهلو وپشت، تکل ها، شتاب گیری ها، کاهش شتاب ها، تغییر جهت ها و راه رفتن ها اجزاء بازی فوتبال را تشکیل می دهند.

نیازهای جسمانی بازی به سطح مسابقه، روش بازی، پست بازی، مسئولیت‌ها و ویژگی‌های محیطی بستگی دارد و برای هر فرد متفاوت است.

تحلیل حرکتی فوتبال

در مطالعات اولیه تصور بر این بود که مسافت پیموده شده در بازی می تواند مقدار کار و هزینه انرژی بازی فوتبال را بیان کند. بر همین اساس طبقه بندی فعالیت ها عبارت بود از؛

راه رفتن

دویدن نرم یا تند راه رفتن

دویدن آرام

دویدن سریع

در مطالعات جدید حرکات به پشت و همراه باتوپ به این فعالیت ها افزوده شده اند.


عناوین  برخی اسلایدها

نیازمندی های جسمانی  فوتبال

تحلیل فیزیولوژیکی فوتبال

شدت فعالیت بر اساس درصد ضربان قلب بیشینه

تغییرات اسید لاکتیک

تغییرات ضربان قلب

عوامل تاثیر گذار بر میزان کار

طراحی تمرینات آمادگی در فوتبال

تمرین هوازی در فوتبال

نمونه هایی از تمرین هوازی ویژه فوتبال

تمرین بی هوازی در فوتبال

نمونه هایی از تمرینات بی هوازی

تمرین آمادگی عضلانی یا تمرین مقاومتی در فوتبال

مراحل تمرین مقاومتی

مرحله سازگاری ساختاری


مرحله قدرت بیشینه


مرحله تبدیل – تبدیل به توان


توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود


مطالب تصادفی

پاورپوینت بررسی بیمارستان بهمن تهران

پاورپوینت بررسی بیمارستان بهمن تهران

پاورپوینت بررسی بیمارستان بهمن تهران در 10 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx

مشخصات فایل

تعداد صفحات 10
حجم 0 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی pptx
دسته بندی معماری و شهرسازی

توضیحات کامل

پاورپوینت بررسی بیمارستان بهمن تهران در 10 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx

 

 

 

فهرست مطالب:

 

معرفی بیمارستان بهمن تهران

  تاریخچه بیمارستان بهمن تهران

  بخش های بیمارستان بهمن تهران 

دیاگرام  داخلی بیمارستان بهمن تهران

  تحلیل بخش اورژانس  بیمارستان بهمن تهران 

  منابع



توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود


مطالب تصادفی

پاورپوینت مشاوره قبل ازدواج

پاورپوینت مشاوره قبل ازدواج

پاورپوینت مشاوره ازدواج دارای 139 اسلاید (ویژه رشته های روانشناسی) با ظاهری زیبا ، متفاوت ، مفید، مختصر و قابل ویرایش می باشد.

مشخصات فایل

تعداد صفحات 139
حجم 617 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی ppt
دسته بندی پاورپوینت روانشناسی

توضیحات کامل

فهرست مطالب :


هدف کارگاه

مقدمه

تعریف ازدواج و انواع آن 

زوجیت و خانواده

ضرورت و اهمیت آموزش پیش از ازدواج

مراحل مختلف ازدواج و عوامل موثر در آن

مرحله  آشنایی و مسایل مربوط به آن

تعریف ازدواج

ویژگی های ازدواج

نقش عشق 

خصوصیات فرد عاشق

عشق ناگهانی

عشق مانیایی 

عشق یک سویه 

آگاهی از عشق 

اظهار عشق

همراهی ودوری در زمان عشق

شناخت و هیجان در افراد عاشق

افسانه هایی در مورد عشق

انتخاب همسر

آیا ازدواج ساده است؟؟؟

آیا عشق کافی است

چه کسانی برای ازدواج مناسب نیستند 

شرایط مشکل زا در ازدواج

تفاوت سنی زیاد

تفاوت دینی( مذهبی )

تفاوتهای اجتماعی، قومی و تحصیلی

خانواده های مخرب همسر      

دختر دادن و دختر گرفتن از یک خانواده      

معیارهای انتخاب همسر

ویژگی های یک ازدواج موفق

تمرین و کار عملی در گروه های کوچک(کارگروه ها)

گزارش کار عملی گروه ها و جمع بندی

مرحله نامزدی

اهمیت نامزدی

ویژگی ها نامزدی

شرایط نامزدی

مرحله عقد

ویژگی های عقد

شرایط  عقد

تمرین و کار عملی در گروه های کوچک(کارگروه ها)|

گزارش کار عملی گروه ها و جمع بندی

چالش های عمده زندگی

تعادل بین نیازبه وابستگی ونیازبه استقلال

رقیبان زندگی مشترک

آیا برای پدر و مادرشدن آماده هستید؟

قسمتی از متن :


تعریف ازدواج (بطور خیلی ساده)

ازدواج یک پیوند قراردادی است برای تامین نیازها بین دو نفر از جنس مقابل

تعریف ازدواج با جزئیات

یک ارتباط با پیوند
بین دو جنس مقابل
بمنظور رفع نیازهای چند گانه جسمی روانی اجتماعی ، بطور متقابل  
باهدف ادامه بقاء و طی نمودن مراحل رشد روانی اجتماعی معنوی ،
مبتنی بر قراردادهای آگاهانه و متقابل
تحت نظارت اجتماعی ، خانوادگی ، قانونی
متبنی بر شرع، عرف و قوانین هر جامعه
دارای ویژگی پایداری
دارای ویژگی رضایت بخشی 

ازدواج موضوعی است مربوط به سلامت جسمی روانی

 چون براساس تحقیقات افراد متأهل در مقایسه با مجردها طول عمر بیشتری با مرگ و میر کمتر ، بیماری کمتر، بهبودی زودتر از بیماری، عادات غذایی سالم و بهتر، رفتارهای مخاطره آمیز کمتر، فشارخون پایین تر، ضربان قلب هماهنگ تر دارند

جذابیت

معمولاً اولین عنصر محرک برای آشنایی با یک نفر جذابیت اوست.
جذابیت در آغاز و گسترش آشنایی زن و مرد تأثیر به سزایی دارد.

در تحقیقات انجام شده در مورد جذاب ترین عواملی که توسط مردان و زنان مورد توجه واقع شده همه ی افرادی که به پرسشنامه های تحقیق پاسخ داده بودند، چه مرد و چه زن، ویژگی های شخصیتی ((فهیم- مهربان)) و ((باهوش)) را بر  (( قدرت کسب و کار )) یا ((جذابیت ظاهری)) ترجیح داده بودند                                     
به طور تقریبی می توان گفت که جذابیت ظاهری در فرآیند آشنای برای مردان از اهمیت بیشتری برخوردار است و     کیفیت های شخصیتی برای زنان مهمتر است. جذابیت ظاهری می تواند فرد را درگیر فرآیند آشنایی کند، اما لزوماً ارتباط   طولا نی مد ت و شادی را به همراه نخواهد داشت.علی رغم  همه ی آنچه که هر دو جنس درباره ی جذابیت ایده آل مد نظر دارند، به طور واقعی همسری را انتخاب می کنند که به لحاظ جذابیت همانند خودشان باشد (گریتلی وواید)…


توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود


مطالب تصادفی

بررسی توسعه شبکه های اجتماعی در رفتار کارآفرینانه زنان مطالعه موردی : پرستاران زن بیمارستان¬های شهرستان یزد

بررسی توسعه شبکه های اجتماعی در رفتار کارآفرینانه زنان مطالعه موردی : پرستاران زن بیمارستان¬های شهرستان یزد

بررسی توسعه شبکه های اجتماعی در رفتار کارآفرینانه زنان مطالعه موردی پرستاران زن بیمارستان¬های شهرستان یزد ، از سری مقالات معتبر همایش کارافرینی در 20 صفحه مجزا قابل ویرایش در قالب فایل ورد با فرمت doc

مشخصات فایل

تعداد صفحات 20
حجم 0 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی doc
دسته بندی مدیریت

توضیحات کامل

بررسی توسعه شبکه های اجتماعی در رفتار کارآفرینانه زنان : مطالعه موردی  پرستاران زن بیمارستان¬های شهرستان یزد ، از سری  مقالات معتبر همایش کارافرینی در 20 صفحه مجزا قابل ویرایش در قالب فایل ورد با فرمت doc




چکیده:

 

در سال­های اخیر افزایش قابل توجهی در میزان اشتغال زنان در اجتماع و همچنین در رده­های مدیریتی مشاهده شده است. مطالعات بسیاری نشان داده­اند که ارتقای شغلی و همچنین رفتن به سمت کارآفرینی سازمانی به داشتن شبکه ارتباطی و اطلاعاتی موثر نیازمند است. با این وجود ایجاد شبکه و ارتباطات تیمی در میان زنان کارآفرین نسبت به همکاران مرد خود کمتر است. به این دلیل فهمیدن چگونگی تشکیل شبکه­های اجتماعی توسط زنان قابل ملاحظه می‌باشد. به نظر می رسد تشکیل شبکه­های کاری، رسمی، اطلاعاتی و حتی شبکه­های دوستانه و غیر رسمی راه نیل زنان به سطوح بالای کاری و دستیابی به موفقیت شغلی و بروز رفتارهای کارآفرینانه می­باشد. پژوهش حاضر با هدف پاسخ گویی به این دو سوال انجام می­شود که 1) آیا سابقه شغلی، میزان تحصیلات، نوع استخدام و وضعیت تاهل بر شبکه سازی در میان زنان موثر است؟ 2) آیا سابقه شغلی، میزان تحصیلات و شبکه سازی بر ارتقای شغلی زنان و رفتارهای کارآفرینانه تأثیرگذار است؟ بدین منظوراز پرسشنامه­ محقق ساخته حاوی 30 سوال استفاده شده است. جامعه آماری این پژوهش را پرستاران زن بیمارستان­های شهرستان یزد تشکیل داده­اند. به منظور آزمون فرضیات تحقیق از روش‌ آزمون جوامع مستقل، ضریب همبستگی اسپیرمن و رگرسیون لجیستیک استفاده شده است. نتایج حاصل از این تحقیق نشان می­دهد که سابقه شغلی و میزان تحصیلات بر شبکه سازی میان زنان موثر است. ولی نتایج حاصل از آزمون رابطه بین وضعیت تاهل و شبکه سازی، ارتباط معناداری را بین این دو متغیر نشان ندادند. علاوه بر این نتایج حاکی از ارتباط معنی دار بین سابقه شغلی، میزان تحصیلات و شبکه سازی بر ارتقا و پیشرفت شغلی زنان و بروز رفتارهای کارآفرینانه می­باشد.


کلمات کلیدی: زنان، شبکه، ارتقای شغلی، رفتارهای کارآفرینانه، ، شهرستان یزد.

 

فهرست مطالب :

 

1. مقدمه

اهمیت مطالعه شبکه زنان

2. چهارچوب نظری

 .3مزایای پیوستن به شبکه

4. مروری بر مطالعات انجام شده

5. روش تحقیق ، پایایی و روایی ابزار گردآوری داده­ها

روش تحقیق

جامعه آماری

نمونه آماری

روایی و پایایی ابزار تحقیق

 6. نتایج و یافته­های پژوهش

7. نتیجه گیری

منابع


توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود


مطالب تصادفی

پاورپوینت طراحی الماس شهری

پاورپوینت طراحی الماس شهری

پاورپوینت طراحی الماس شهری دارای 12اسلاید با ظاهری زیبا ، متفاوت ، مفید، مختصر و قابل ویرایش می باشد.

مشخصات فایل

تعداد صفحات 12
حجم 2084 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی ppt
دسته بندی پاورپوینت معماری و شهرسازی

توضیحات کامل

فهرست مطالب :


مقدمه
تعریف المان شهری

بنای یادبود

المان هنری

المان با مجسمه تفاوت دارد!

توجه به فرهنگ

توجه به اقلیم

انواع المان

قسمتی از متن :


مقدمه

رشد روز افزون جمعیت

 بالا رفتن سطح آگاهی افراد 

بالا رفتن سطح نیاز شهروندان 

 لزوم استاندارد سازی زندگی شهری 

 افراد استفاده کننده از  فضاها ی شهری 

با توجه به تفاوت شدید در بین سلیقه و نیازهای افراد استفاده کننده 


توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود


مطالب تصادفی

اتوکد جزئیات بزرگ نمای دیوار(وال سکشن) از تراز محوطه تا جان پناه

اتوکد جزئیات بزرگ نمای دیوار(وال سکشن) از تراز محوطه تا جان پناه

اتوکد جزئیات بزرگ نمای دیوار(وال سکشن) از تراز محوطه تا جان پناه ،کد 1058 شامل 1 ترسیم در 3 تراز با فرمت DWG

مشخصات فایل

تعداد صفحات 1
حجم 263 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی dwg
دسته بندی جزئیات معماری و عمران

توضیحات کامل

مشخصات پلان

کد پلان:

1058

نوع کاربری:

وال سکشن

تعداد واحد:

تعداد طبقات:

تعداد خواب:

تعداد حمام:

موقعیت دسترسی:

مساحت زمین:

مساحت زیربنا:

طول:

عرض:

اتوکد:

2015

موارد ترسیم شده در این فایل به شرح موارد ذیل می باشد:

  1. تراز محوطه
  2. تراز همکف
  3. تراز جان پناه

 

 

اتوکد جزئیات بزرگ نمای دیوار(وال سکشن) از تراز محوطه تا جان پناه :


جزئیات مقابل به بررسی نحوه اجرای اتوکد جزئیات بزرگ نمای دیوار(وال سکشن) از تراز محوطه تا جان پناه پرداخته و تمامی مواردی که در این فضا مورد نیاز مو به مو در آن اشاره و ترسیم شده. لازم به ذکر است تمامی ریزه جزئیات به دقت با فونت فارسی در این فایل معرفی شده اند.

نکته :داشتن فونت فارسی در سیستم اتوکد شما الزامی می باشد.

برای مشاهده این نوع طرح ها می توانید به قسمت جزئیات معماری مراجعه کنید .

 


توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود


مطالب تصادفی

پاورپوینت بررسی تحلیل موزه دنور

پاورپوینت بررسی تحلیل موزه دنور

پاورپوینت بررسی تحلیل موزه دنور در 24 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx

مشخصات فایل

تعداد صفحات 24
حجم 6 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی pptx
دسته بندی معماری و شهرسازی

توضیحات کامل

پاورپوینت بررسی تحلیل موزه دنور در 24 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx

 

 

 

 

 

فهرست مطالب :

 

مقدمه

 معرفی موزه دنور

الحاقات موزه 

تاریخچه موزه 

معرفی فضاهای موزه 

فضای داخلی موزه 

تحلیل موزه دنور 

پلان طبقه همکف 

پلان طبقه اول 

پلان طبقه دوم 

پلان طبقه سوم 

سیرکولاسیون

منابع و مآخذ



توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود


مطالب تصادفی

پاورپوینت ارت و ارت سنجی

پاورپوینت ارت و ارت سنجی

پاورپوینت ارت و ارت سنجی در 25 صفحه اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت ppt

مشخصات فایل

تعداد صفحات 25
حجم 383 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی pptx
دسته بندی پاورپوینت معماری و شهرسازی

توضیحات کامل

فهرست مطالب:


مقدمه

وضعيت ارت

تعريف سيستم زمين

در صورت عدم نصب ارت مناسب خطرات انساني

زمين حفاظتي يا ايمني Safety Ground

گراند تجهيزات

گراند صاعقه گير(برق گیر)

گراند بارهاي ساکن

روشهای کنترل بارهای ساکن

چرا نبايد از فونداسيون ها به جاي چاه ارت استفاده كرد؟

مقاومت ويژه زمين

چگونگی کاهش مقاومت خاک توسط موا د کاهش‌دهنده

جنس صفحه و ميله

نحوه اتصال سيم زمين به الكترود ارت

يك روش براي ارت سنجي

اتصالات


توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود


مطالب تصادفی

جزوه اصول مربیگری در بدمینتون (کلاس مربیگری بدمینتون)

جزوه اصول مربیگری در بدمینتون (کلاس مربیگری بدمینتون)

جزوه اصول مربیگری در بدمینتون (کلاس مربیگری بدمینتون)، تنظیم شده در 70 صفحه، همراه با ذکر منابع، فرمت doc

مشخصات فایل

تعداد صفحات 70
حجم 1 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی docx
دسته بندی تربیت بدنی

توضیحات کامل

جزوه اصول مربیگری در بدمینتون (کلاس مربیگری بدمینتون)، تنظیم شده در 70 صفحه، همراه با ذکر منابع، فرمت doc


دانلود جزوه اصول مربیگری در بدمینتون


این جزوه مناسب برای  مربیان بدمینتون، دانشجویان تربیت بدنی ، دبیران ورزش ، بازیکنان سطح عالی بدمینتون  می باشد .

بدمینتون بازی است كه با راكت توپ پردار یا پلاستیكی در زمینی كه به وسیله تور به دو قسمت مساوی تقسیم شده است ، انجام می شود . این بازی در هوای آزاد نیز انجام می گردد . باید توجه داشت توپ بدمینتون سبك می باشد در نتیجه در مكان هایی كه باد می وزد به طور دلخواه نمی توان بازی كرد . هرگاه در هر قسمت زمین یك نفر قرار بگیرند آن بازی را یك نفره و یا سینگل و هرگاه دو نفر قرار گیرند آن را بازی دونفره یا دوبل می گویند . در این بازی تا مادامی كه توپ در فضای بین زمین ها قرار دارد بازی ادامه می یابد ولی زمانی كه توپ به زمین یا موانعی برخورد كند و بازی قطع شود بازی از جریان خارج می شود. در ضمن بازیكنان هربار نمی توانند بیش از یك ضربه به توپ وارد نمایند.


عناوین مطالب در جزوه اصول مربیگری در بدمینتون

تاریخچه بدمینتون

تاریخچه بدمینتون ایران

بدمینتون چیست ؟

وسایل بازی بدمینتون

چرا بدمینتون بازی كنیم ؟

برای بازی بدمینتون به چه چیز هایی نیاز است ؟

چگونگی بازی:  

شرح بازی

شروع بازی

امتیاز های بازی

قاعده سرویس در بازی تك نفره

قاعده سرویس در بازی دونفر

مراحل آموختن بازی

چگونگی بازی تك نفره و دو نفره

درس های نخستین برای آموزش بازی

طرح درس

سازمان دهی بازیكنان در زمین

ارزیابی درس

مشكلات بازیكن

راه حل :

آموختن ضربه – حركت ها ( شیوه دیگر محور‌‌ )

نظر كلی

شیوه خودمحور

ضربات بالای سر

ضربات زیر بازو

ضربات میانه زمین

ضربات جلو زمین

شیوه اصلی گرفتن راكت

شیوه اصلی گرفتن راكت در فورهند

شیوه اصلی گرفتن راكت در بك هند

گرفتن چند منظوره راكت

تمرین های گرفتن راكت

تمرین های خارج از زمین

تمرین های داخل زمین

جایگیری در شروع بازی و چرخه ضربات

شیوه اصلی ایستادن

ایستادن دفاعی

ایستادن در وضعیت حمله

بازی تك نفره

  ضربات و كاربرد آن ها به عنوان حركات تاكتیكی

تاكتیك ها و اصول حمله

ساختار منطقی بازی

حالت های بازی

آموختن حركت به سوی عقب زمین

بازی تك نفره   

آموختن حركت به سوی جلو زمین

آموختن حركت به سوی دو طرف زمین

تمرین های بازی تك نفره

برخی تمرین ها تركیبی از دو نوع اند

بازی تك نفره – دو نفره

بازی تك نفره – دو نفره

پیشرفت اجرای برگردان لب تور به عنوان حركتب تاكتیكی

پیشرفت اجرای ضربه كیل در جلوی زمین

بازی دونفره

كاركرد تیم

آرایش تهاجمی

آرایش دفاعی

ایستادن دفاعی

آرایش تهاجمی ((جلو و عقب )) در جلو زمین

توپ بالاتر از تور

توپ زیر ارتفاع تور

آرایش سه بازی

بازی بدون اسمش

كلیر و دراپ شات

توجه

تمرین های جایگیری در بازی

مرین های مهارتی در بازی دو نفره

سرویس آهسته و برگردان سرویس

عملكرد بازیكنان ، سه جنبه اصلی دارد

مهارت تكنیكی

مهارت تاكتیكی

اجرای ضربه ها

وضعیت راكت در آغاز كار

آمادگی

ضربه

بازگشت به وضعیت اولیه

عمل پرتاب

كلیر بك هند

سرویس

سرویس پائین

سرویس بلند

دریافت سرویس


منابع:

 نام كتاب : ………….. آموزش گام به گام بدمینتون
نویسنده : ………………………………….. جیك دوانی
ترجمه : ……………………………… شهرام رجب زاده





توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود


مطالب تصادفی